*TIPS BUMIL dan BUSUI PUASA*

Sekedar sharing buat bumil dan busui ya... yang pengen tetap menjalankan puasa tapi khawatir lemes, bisa dicoba nih, jus kurma susu. Sudah banyak yang membuktikan,dan sampai sore asi masih deras,baby tidur nyenyak,emaknya pun nggak lemes... caranya gampang kok.

1. Siapkan 7 butir kurma buang biji nya (jenis apa aja,yg ajwa lebih bagus)

2. Rendam dalam air selama 7 jam (Bisa dari isya' sampai sahur)

3. Simpan dalam kulkas (suhu ruang pun bisa)

4. Siapkan susu beruang,UHT,pasteurisasi atau susu segar (tdk disarankan SKM atau susu bubuk). 

5. Campur air rendaman kurma (nabeez) plus kurma nya dengan susu (saya pakai setengah kaleng susu beruang),bisa ditambah sedikit madu jika suka manis kemudian blender semua bahan sampai tercampur

6. Siap diminum setelah makan sahur (beri sedikit jeda dengan makan sahur ya.. agar tidak terlalu penuh perutnya).

Insyaa allah nggak lemes

ibu senang,bayi riang..

Selamat mencoba, semoga bermanfaat😊